Air Kelapa Baik Untuk Kecantikan Kulit

 

Join-snafu.org – Seluruh bagian yang ada pada pohon kelapa memiliki berbagai manfaat, tidak hanya batangnya yang berguna tetapi daun, buah, hingga kulit buah kelapa pun dapat dimanfaatkan. Didalam buah kelapa terdapat air kelapa yang rasanya sangat nikmat dan menyegarkan. Kali ini kita akan membahas masalah air kelapa yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia.

Tidak hanya bagi tubuh, air kelapa juga bermanfaat bagi kecantikan kulit. Berikut ini manfaat yang bisa diperoleh dari air kelapa :

1. Membantu mencerahkan kulit

Air kelapa dapat membantu dalam menyamarkan noda pada wajah dengan penggunaan yang teratur. Dengan menggunakan air kelapa ini dapat mencerahkan kulit dan mengurangi masalah kulit berminyak.

2. Membantu melancarkan pencernaan

Air kelapa memiliki banyak kandungan serat sehingga dapat membantu melancarkan pencernaan. Air kelapa juga memiliki kandungan elektrolit yang dapat menggantikan elektrolit yang hilang bersama dengan keluarnya urine maupun keringat.

3. Meningkatkan hidrasi

Dibandingkan dengan minuman berenergi lainnya air kelapa jauh lebih efektif untuk menghidrasi tubuh manusia. Ketika beraktivitas yang berat, tubuh akan kehilangan banyak cairan atau biasa disebuht dengan dehidrasi. Air kelapa ini sangat baik untuk menggantikan cairan yang hilang tersebut. Dengan kandungan kalium yang tinggi dan kandungan gula yang lebih rendah air kepala dapat mengatasi dehidrasi dengan maksimal.

4. Kaya akan nutrisi

Air kelapa mengandung 5 elektrolit esensial yang ada pada tubuh manusia. Diantaranya seperti kalsium, fosfor, potasium, magnesium, dan sodium. Air kelapa ini boleh dikonsumsi oleh anak-anak maupun orang dewasa.

5. Menurunkan berat badan

Kandungan lemak yang terdapat pada air kelapa sangat rendah selain itu ketika meminum air kelapa perut akan mudah merasa kenyang sehingga dapat mengurangi nafsu makan.


|


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *