Fakta Terbaru Konsumsi Air Putih Dapat Bakar Kalori

 

 

Join-snafu.org – Sudah bukan sebuah rahasia lagi bahwa meminum air putih memang sangat dianjurkan karena baik bagi kesehatan dan keseimbangan tubuh. Tubuh manusia terdiri dari 70% air sehingga bukan hal yang aneh bahwa tubuh membutuhkan asupan cairan yang cukup.

Dengan mengkonsumsi air putih akan dapat membantu menjaga kesegaran tubuh, menamnah energi serta juga dapat menyeimbangkan mood. Dan baru-baru ini ditemukan manfaat dari air putih yang ternyata dapat membakar kalori.

Seperti yang dilansir dari Purewow, bahwa sebuah penelitian yang dipublikasikan pada Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism mengungkapkan meminum air putih dapat membantu membakar kalori setiap hari.

Setiap satu gelas air putih yang dikonsumsi dapat membakar 7 kalori sehingga bila kalian meminum 10 gelas air putih dalam sehari maka akan membakar 70 kalori. Dan bila kalkulasikan dalam satu minggu maka akan membakar sebanyak 490 kalori.

Tetapi, bukan hanya dengan meminum air putih saja kemudian berhenti berolahraga. Kalian harus tetap diimbangi dengan berolahraga, hanya saja dengan mengkonsumsi air putih maka akan membantu memudahkan proses memperoleh kesehatan tubuh supaya lebih efektif.


|


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *